雾霾天生活小贴士：戴口罩常喝水吃果蔬
韩联社首尔3月31日电 严重雾霾天气持续多日，市民生活面临种种不便，前往医院呼吸科就诊的患者大增。专家建议，在政府治霾尚无良策的情况下，自我护理防霾最为重要，其中出门戴口罩是重中之重。
雾霾中含有的大量细颗粒物（PM2.5）表面附着重金属等有害物质，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部，除了危害呼吸器官之外，还会对心血管、脑神经系统等造成影响。
遭遇雾霾天气时，首先需尽量减少户外活动，非得出门时，务必佩戴防霾口罩，例如得到食品医药品安全处认证、产品外包装印有KF80、KF94、KF99字样的口罩。佩戴口罩时，需要让口罩紧贴鼻口和脸颊，防止颗粒物进入。
雾霾天气时帮助人体补充水分也非常重要，多喝水使鼻腔和呼吸道粘膜增加含水量，多刷牙漱口和洗鼻帮助颗粒物排除人体；多吃黄绿色蔬菜、水果和海藻类食品，对消炎和抗氧化具有一定作用。
外出回家后，除了洗手之外，还需洗头消除积累在发间的颗粒物，并在进门前拍掉衣服上和包上的灰尘。颗粒物浓度上升时，尽可能关窗，减少室内换气次数。开窗换气尽量在3分钟之内，室内使用配置高效微粒空气过滤器的空气净化器也是方法之一。（完）
韩联社首尔3月26日电 今年以来最严重的雾霾天气26日席卷韩国，首尔、京畿道等首都圈地区空气中的细颗粒物（PM2.5）浓度创下2015年开始进行相关统计以来的最高值。 截至26日上午9时，韩国大部分地区PM2.5指数已达重度污染水平，首尔88微克/立方米、釜山53微克/立方米、光州68微克/立方米、大田55微克/立方米、京畿道66微克/立方米、江原道52微克/立方米、济州56微克/立方米。 尤其是，首尔、仁川、京畿等首都圈地区继昨日后连续两天出现重污染天气，因此当地政府从26日凌晨6时起全面启动“雾霾天气应急减排措施”，包括车辆单双号限行等。 25日，首尔、京畿的PM2.5平均浓度分别达99微克/立方米和102微克/立方米，创下2015年开始进行相关统计以来的最高水平。此前的最高纪录为首尔95微克/立方米（去年12月30日）、京畿为100微克/立方米（今年1月16日）。 据环境部分析，在重度污染物质袭击半岛的情况下，受到空气流动缓慢的影响，在韩国发生的污染物质也无法消散，进而导致严重的雾霾天气。26日上午，韩国局部地区甚至出现浓雾天气，能见度较低。（完） (END)
韩联社首尔1月15日电 随着首尔市政府14日发布“雾霾天气应急减排措施”，15日上下班时段首尔市公交车和地铁不收费，以鼓励公众更多利用公共交通出行。 首尔市大气中的细颗粒物浓度（PM2.5）从午夜到下午4时超过50微克/立方米，为“重度污染”等级，并预计翌日同样为“重度污染”等级时，市政府采取应急减排措施，“公共交通免费”列入其中。 可免费乘车的时段为从首班车出发时间到上午9时和下午6-9时。该时段里，首尔市内公交、社区小巴士、地铁1到9号线、牛耳新设线不收费。而运营单位非首尔市的部分地铁路线和开往仁川机场的机场铁路收费。乘客搭乘公共交通时，与往常一样仍需刷公交卡。持有一次性卡或月票的乘客不在免费乘坐对象之中。 天气预报称15日雾霾浓度为“重度污染”，据此首尔市发布应急减排措施，而截至当天上午颗粒物浓度等级为“轻度污染”。但是随着来自中国等地的雾霾流入半岛，颗粒物浓度预计会逐渐升高。（完） (END)
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